9月のスケジュール更新しました 詳細はコチラのリンクからどうぞ↓↓↓ リンク：カレンダー（スケジュール詳細） 9月の”おもてなしホステル宮島”開催日⇒９月１日（日）正午～17時 9月の休業日：毎週水曜日と9…続きを読む
悪夢追放！眠りの質も向上できる 日中は危険な猛暑、夜は煉獄のような熱帯夜の連続で 眠りの質がおちて、ぐっすり眠れない、さらには悪夢でうなされる。 とくに悪夢をみると、朝から憂うつですね。 さらに、また悪夢を…続きを読む
寝苦しいと、睡眠の質も下がり体調を崩します 昼間は35度越えの連日の猛暑に、夜はうだるような熱帯夜 寝苦しい、寝つけない、途中で暑くて何度も夜中に目が覚める 朝起きてもスッキリしない、カラダもだるい とくに…続きを読む
動画をアップしました－熱帯夜をエアコン無しで乗り切る方法 猛暑に、連日の熱帯夜で寝苦しくて、眠りの質が落ちていませんか？ とくにエアコンがないと、状況によっては灼熱地獄のような環境になりますね。 そこで事情あって寝室にエ…続きを読む
お盆期間中も休みません（8月14日は除く） 8月のスケジュールを更新しました。 詳しくは以下のリンクから、どうぞ！↓↓↓ リンク：カレンダー（スケジュール詳細） 8月のお盆期間中も休まず、開業していますので…続きを読む
ガンコな肩コリは、あなたの眠りの質を下げる！ ７月も後半になりました。熱帯夜が続いて寝苦しいですね。 夏場はどうしても、眠りが浅くなりがちですね。 じつは、 肩コリが、眠りにとって大敵であることをご存じでし…続きを読む
研修による出張のため ７月11日（木）から7月14日（日）までお休みとさせていただきます。 このあいだ、電話やメールの応対が遅くなることがあります。 何卒ご容赦のほどよろしくお願いいたします。 前日の7月1…続きを読む
今回は広島市佐伯区・石内（いしうち）公民館での活動でした こんにちは！ 広島の眠りに特化した整体を行っています ”導眠整体らくしん館”のナガミです。 じつは、整体と並行して、｢眠りと健康」をテーマに地域社会…続きを読む
カラダもココロもガチガチ、心配や不安で、夜眠れない方へ 夜眠ろうとしたら、不安や心配事が頭から離れない。 カラダの緊張して寝つけなかったという経験ありませんか？ これが毎晩続くと、寝つきが悪くなり不眠の原因にもなりますね…続きを読む
7月のスケジュールを更新しました。 詳細はコチラの”カレンダー”をご覧ください。↓↓↓ カレンダー – 導眠整体らくしん館 (rakushin-seitai.com) 7月の休業日は毎週水曜日の…続きを読む
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