イライラして眠れないときの対処法－動画UPしました
2024.05.30

イライラして眠れないとき さぁ、これから眠ろうとしたら なんだかイライラして寝つけない。 寝ようとすれば、するほど目がさえて眠れない。   不眠の原因にもなる困った状態を、 寝ながら解決する方法を動画で紹介して…続きを読む

被災地ボランティア活動レポート
2024.05.24

東日本大震災の被災地ボランティア活動の概要レポートします 2011年3月11日に発生しました東日本大震災。津波や原発事故による被災された方々に直接おからだに触れて 整体をするボランティア活動ですが、岩手県・宮城県・福島県…続きを読む

足がだるくて眠れないとき－寝床で５分で解消できるケア法
2024.05.17

足がだるくて眠れないときに、コレで大丈夫！ いざ！眠ろうとしたときに 足がだるくて寝つけなかったことありませんか？   長時間のハードな立ち仕事をされている方だけでなく 冷え性や、むくみがちの方は、ジメジメとし…続きを読む

夜中に何度も目がさめてトイレに行く方に－その原因と対策
2024.05.05

不眠（中途覚醒）－夜中に何度も目がさめて困る方に 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです（導眠整体師・上級睡眠健康指導士）。 最近は公民館や社会福祉協議会さんに招かれて、健康睡眠講座を行う機会が増えました。 受講される方…続きを読む

本格的に”整体法”を学びたい方へ－野口整体
2024.05.01

野口整体の”整体法”を学びたい方へ 当導眠整体らくしん館でもお世話になっています。 特定非営利活動法人・氣道協会で今シーズン”整体法”習得コースが 開催されます（場所：東京・横浜）。   野口整体を体系的に無理…続きを読む

公民館活動で出張健康睡眠講座を開催レポート
2024.04.30

今回は広島市佐伯区”美隅（みすみ）公民館”で活動です こんにちは！ 導眠整体らくしん館の永見（ナガミ）と申します。   ”眠り”に特化した整体をおこない不眠解消や、 眠りの質を向上させることで”治る力”を増大さ…続きを読む

津和野町”オンライン睡眠講座”を開催しました
2024.04.30

今回の”地域社会活動”は島根県・津和野町です。 ちなみに島根県・津和野町というと 今年、令和６年５月から復活の”SLやまぐち”号や 森鴎外ゆかりの地、鷺舞（さぎまい）や鯉の町など 観光でたいへん有名なところですね。 &n…続きを読む

５月１日より再開します
2024.04.28

５月１日（水）より再開します 家族が病気療養のため、しばらく休業していましたが 回復の見込みが立ちましたため、５月１日（水）より再開いたします。 ５月１日（水）は古江整体相談室で午前１０時から開催します。 ゴールデンウィ…続きを読む