春先の”冷えのトラブル”からサヨナラする方法とは
ブログ春分も過ぎたのに、一昨日は首都圏で雪。全国的に真冬並みの寒さに戻った感じですね。 急な寒さで震えたり、身体のあちこちが冷えて困っている。風邪など体調を崩さないかと？ご心配な方。 そんな方に、すぐできる！「冷え」のトラブル…続きを読む
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モルック体験しました－フィンランドのアウトドアゲーム
ブログフィンランド生まれの”モルック”初めて体験しました。 ”モルック”は木の棒を投げて、点数が書かれた１２本の棒を倒して点数をとりあいます。 さきに５０点取ったほうが勝ちです。ただし５０点を超えるとペナルティとして２５点から…続きを読む
寒い！ 手足が冷える
ブログもうすぐ３月なのに、寒い！ この冬、とくべつ寒さが厳しいですね。 私が住んでいる広島市の平野部でも 一昨日には雪が降り、今朝は氷点下でした。 とくに朝起きて一番気になるのが 手の指先や、足先の…続きを読む
鼻づまり、鼻水が垂れる－簡単！セルフケア３点セット
ブログ鼻づまり・鼻水がたれる－何とかしたい！ 鼻づまりで苦しい。 鼻水が垂れて、ティシュ・ペーパーが手放せない。 しかも、いまはコロナウイルス感染が拡大して マスクをしていますので、鼻がつまると余計に息苦しくなっ…続きを読む
フィンランドの社会福祉－外来医療サービスの実情
ブログフィンランドで病気になったら－外来の医療はどうなの？ 高福祉国家のフィンランドですが、体調をくずして病院のお世話になるとき 「すぐ診てもらえるの？」「医療の質は？」「医療費は？」と気になりますね。 今回はフィンランド、外…続きを読む
コロナストレスの敵－マスクの弊害をぶっ飛ばせ！
ブログマスクでの仕事・勉強－頭が重くて効率があがらない Moi（フィンランド語で”こんにちは”） フィンランド整体らくしんかん・ナガミです。 長引くコロナの…続きを読む
もしコロナに感染したら⁉－脱水症状を防げ！水分補給の重要性！
ブログらくしんかん整体・ナガミです このたびコロナに感染しまして 皆さまにはご心配をおかけしました。 お陰様で完全に回復し復帰できました。 コロナに感染して、私の場合ですが 39度近い発熱がしてセキ…続きを読む
私はこうして腰痛から解放された－クライアントさんの体験報告から②
ブログ「いや～！ こんなにヒドイ腰痛はじめてでしたよ」 「前回の施術のおかげで、その晩やっと熟睡できましたよ」 と年末に整体を受けたAさんが、大みそか前に再度やってきました。 リンク：（前号）私はこうして腰痛から…続きを読む
私はこうして腰痛を改善した－クライアントさんからの報告①
ブログ広島らくしんかん整体・ナガミです 昨年末に腰を痛められたクライアントさんから 経過を詳しくお聞きできたので2回にわけて報告します。 こちらのクライアントさん。Aさんとします。 50代男性でサービス業にお…続きを読む
肺を強く元気にして免疫力もアップする－整体でできるんです
ブログコロナ感染、まだどうなっていくのか？かわかりませんね。 コロナがおさまるにせよ、第６波がくるにせよ 大事なコトは ”肺を強く元気にして、免疫力もアップすること” これに尽きますね …続きを読む