認知症予防になる”昼寝の仕方”ーYou tube動画アップしました
将来、認知症になってボケたくない方に朗報です
最近の研究で、
昼寝を上手く活用すれば、認知症予防につながることがわかってきました。
ちょっとしたことに気をつけるだけで、誰でも簡単に実現可能です。
こちらのYou tube動画をご覧になって、認知症予防にもなる・かしこい昼寝を身につけて下さい。
リンク：You tube動画”認知症予防につながる昼寝の仕方”
（おわり）
導眠整体らくしん館 代表：永見ヤスヒロ（上級睡眠健康指導士）
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