2019年2月16日 / 最終更新日時 : 2019年2月16日 admin ブログ 根本改善のヒント&実践ー膝痛に!自分でできる調整法③- 自分でできる膝痛改善法を紹介します。 膝のトラブルだけでなく、前回紹介しました足先、カカト、足首の トラブルにも使えますので、是非とも試してください。 なお、注意事項があります。 すでに足首や膝などにトラブ […]
2019年2月15日 / 最終更新日時 : 2019年2月15日 admin ブログ 根本改善へのヒント&実践ー膝痛へ、足カカトの調整法②- 実際に写真のように足首をまわしていると、 足首のカカト付近が堅い、まわしにくいところがでてきます。 そのひとつが以下のところです。 &n […]
2019年2月14日 / 最終更新日時 : 2019年2月14日 admin ブログ 根本改善のヒント&実践ー膝のトラブルは踵の調整から①ー 根本改善整体”足”シリーズ、 いよいよ”膝痛”などの”膝のトラブル”へ入ります。 ”いよいよ”っと言ったのは、 「膝」という場所は、ご存知のとおりカカトと腰の中間にあって、 常に下にあるカカトや足先の部分と […]
2019年1月22日 / 最終更新日時 : 2019年1月22日 admin ブログ インフルエンザには”鎖骨周囲を弛めよ”|根本改善整体らくしんかん(広島市) 1月下旬になりましたが、インフルエンザの流行の懸念がでてきました。 すでに老人保健施設では集団感染で、不幸にして亡くなられる方も出ているとのことです。 とくにご年配の方など、体力的にみて弱い方に罹ると生命にかかることが […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 admin ブログ 知って安心・とっさの応急処置法・ヤケド③|根本改善整体らくしんかん(広島市) 根本改善整体らくしんかん(広島市)です。 知って安心・とっさの応急処置法、テーマは”ヤケド”です。 今回は身近に潜む危険”低温ヤケド”。 意外にコワいのが”低温やけど” ”貼るカイロ”や”電気 […]
2018年12月17日 / 最終更新日時 : 2018年12月17日 admin ブログ 知って安心!とっさの応急処置法 ヤケド② | 根本改善整体らくしんかん(広島市) 根本改善整体らくしんかん(広島市)です。 知って安心、役立つ!とっさの応急処置法シリーズ 今回はヤケド②です。 前回はヤケドをしたら流水で冷やすことをあげましたが、 どうしても水腫れがしたとき、痕に残さない […]
2017年2月22日 / 最終更新日時 : 2017年2月22日 admin かんたんケア動画 整体体操 第1種体操(参考用)|整体&健康塾らくしんかん (公社)整体協会で指導されている整体体操です。 難しいので関心のある方、是非という方のみ取り組んでください。 比較的手に入りやすい 「整体入門」野口晴哉著 ちくま文庫 の122ページをご参考ください。 今回体癖については […]
2017年2月5日 / 最終更新日時 : 2017年2月5日 admin かんたんケア動画 深い眠りを‼全身脱力法・仰向けでする|広島市西区 整体&健康塾らくしんかん ”深い眠り”に至るには? をテーマにして誰でも簡単に、気持ち良くできる 体操を紹介します。 深い眠りを妨げる大きな原因のひとつには、 心身の緊張を残したまま、就寝しようとすることです。 精神的なストレスはもちろん、 肉体 […]
2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2017年1月29日 admin かんたんケア動画 股関節の調整3 カエルの操体法|広島市西区 整体&健康塾らくしんかん 股関節調整シリーズ第3弾。 今回はカエルの操体法です。 操体法はご存知の方も多いと思いますが、 左右両方やってみて、ラクに動かせるほうを 再度強調して動かすと、逆側の動きにくいほうも より良く動ける無理のない調整法です。 […]
2017年1月14日 / 最終更新日時 : 2017年1月14日 admin かんたんケア動画 肌をきれいにする恥骨体操|広島市西区 整体&健康塾らくしんかん 今回は恥骨体操になります。 アレルギーやアトピーなど過敏反応からくる皮膚のトラブル、 鼻のトラブル(花粉症も含みます)、女性の生殖器のトラブル (生理不順)など、美肌だけでなく、 神経系統や呼吸器、生殖器系統にも対応でき […]