2023年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 admin ブログ 高血圧でお悩みの方に-いちばん安全で楽に血圧を下げる方法とは 副作用なし!もっと楽に血圧を下げる方法があります 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです(上級睡眠健康指導士でもあります)。 急に冬が来たような寒さになりましたが、寒くなると気になるのが”血圧”。 普段から高血圧気味の方 […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 admin ブログ ゲイシャ・チョコレート入荷しました(数量限定) ゲイシャ・チョコレート再入荷しました。 ナッツとミルクの日本人にやさしい”あの味” 夏のあいだは高温で溶けてしまう恐れがあったため 提供を中止していましたが、このほど数量限定で取り寄せました。 フィンランドへ訪れた日本人 […]
2023年11月15日 / 最終更新日時 : 2023年11月15日 admin ブログ どっぷりフィンランド交流体験報告(@島根県出雲市) 出雲市・フィンランド”カラヨキ市”姉妹都市20周年記念祝賀会に参加 2023年11月11日 島根県出雲市とフィンランド・カラヨキ市が姉妹都市提携 20周年を迎えて記念祝賀会と交流イベントが開催されました。 […]
2023年11月3日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 admin ブログ 知って役立つカフェイン特集-新しい会報ができました カフェイン、〇〇〇ミリグラム以上は劇薬に相当する⁉ 当・導眠整体らくしん館の新しい会報(熟睡生活・2023年冬号)が できあがりました 今回は”カフェイン”特集。 睡眠健康指導士(上級)・私 ナガミが わかりやすく解説し […]
2023年10月29日 / 最終更新日時 : 2023年10月29日 admin ブログ 広島市ひと・まち交流プラザでの健康教室開催でした 地域の交流と元気づくりのお手伝いをしました 2023年10月28日(土)は、 (公財)広島市文化財団さんに呼ばれて、広島市の中心部にある ”合人社ウェンディひと・まちプラザ”で「認知症予防のポイントは睡眠の質向上にあり‼ […]
2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年10月20日 admin ブログ 「セルフケアで睡眠の質向上と認知症予防!」-出張健康講座の報告です 地域の皆さまの健康づくりのお手伝いの活動をしています こんにちは! 広島市西区の導眠整体らくしん館・永見(ながみ)です。 同時に上級睡眠健康指導士(一社・日本睡眠教育機構認定)として、眠りに特化した 整体と健康相談をおこ […]
2023年10月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月6日 admin ブログ なぜ認知症予防に眠りが大事なのか? 認知症予防につながる”眠り”の重要性わかりやすく説明します。 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです。疲労回復・不調改善と自然治癒能力を増幅させる 質の高い眠りを追求する”導眠整体”を実践してます。いっぽうで” […]
2023年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年9月22日 admin ブログ 新薬レカネマブは、アルツハイマー型認知症への切り札になるか? 9月21日は”国際アルツハイマー・デー”でしたが… 広島市の導眠整体らくしん館・上級睡眠健康指導士のナガミです。 認知症の大半がアルツハイマー型であると言われています。 また新薬「レカネマブ」も話題になって認 […]
2023年9月17日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 admin ブログ 耳よりなハナシです-寝不足・目が疲れている方に! からだの”ある部分”をつまむだけ-寝不足・目の疲れに! 広島市の導眠整体らくしん館・ナガミです(上級睡眠健康指導士)。 秋のお彼岸も近いのに熱帯夜がまだ続きます。寝苦しいあまり寝不足気味で疲れがとれない。 お仕事や勉強で […]
2023年9月12日 / 最終更新日時 : 2023年9月12日 admin ブログ 地域社会活動-「眠りと認知症予防」出張健康講座 in 東広島市豊栄 地域の皆さまの健康不安を楽しく解決しよう‼ 社会活動の一環として、広島県さとやまチーム500メンバーとして 広島県内の中山間部・島しょ部に赴いて、住民の皆さんの共通した健康不安解決の お手伝いをしています。今回は東広島市 […]